Rückengesundheit (10 Einheiten) Start: Mittwoch 01.04.26 9:00 Uhr
ZPP Zertifiziert
€250.00
Rückengesundheit-Kurs (10 Wochen) – Start: Mittwoch 01.04.26 9:00 Uhr
In 10 Wochen lernen Sie alles Wichtige für eine gesunde und belastbare Wirbelsäule.
In jeder Kurseinheit erhalten Sie verständliche Einblicke in die Entstehung von Rückenschmerzen sowie praktische Übungen und alltagsnahe Strategien für mehr Bewegung und Belastbarkeit im Alltag.
Der Kurs verbindet aktuelles Wissen aus Bewegungswissenschaft und Schmerzforschung mit direkt umsetzbaren Bewegungsübungen. So lernen Sie Schritt für Schritt, Ihren Rücken besser zu verstehen und aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun.
Termine: 01.04.26 bis 03.06.26, jeweils Mittwoch um 9:00 Uhr
Dauer pro Einheit: 60 Minuten
Ort: Essics GmbH, Am Gewerbepark D06, 93059 Regensburg
Teilnehmerzahl: max. 12 Plätze (Vergabe nach Reihenfolge der Buchungen)
Mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Hinweise:
Bitte 5–10 Minuten früher da sein.
Bei akuten Beschwerden/Unsicherheiten bitte vorab ärztlich abklären.
Storno/Umbuchung: mindestens 12 h vor Kursbeginn.